3105
Yeme bozukluğu, yemeğe karşı sağlıksız bir tutumun bir sonucudur. Kişi çok fazla ya da çok az yiyebilir, yediği her parça için kendini suçlar ama bu daha çok ciddi hastalıklara yol açar. Testimizi yapın ve yeme bozukluğu belirtilerinizin olup olmadığını öğrenin.
Kalori ve makro besin oranı hesaplamalarından ne kadar endişe duyduğunuzu tahmin edin.
Çok fazla yememek için hiç kusturdunuz mu?
Her zaman yemek ve egzersiz rutinini düşünüyor musunuz?
Hayır, sadece zevk için spor yapıyorum ve vücudumu dinliyorum
Bazen kendimi düşünürken buluyorum
Evet, sık sık düşünüyorum
En büyük hayaliniz kilonuzu değiştirmek
Biraz kilo aldığınız söylenirse, tepkiniz ne olur?
Önemli değil, tatlıları biraz keseceğim
Yeni bir diyet bulmam gerek. en kısa sürede
Ne kabustu ama! Benim için bir trajedi gibi
Kendini yiyorsun
Hayır
Meslektaşlarınız sizi onlarla öğle yemeği yemeye davet ediyor. Başkalarının önünde yemek yemeye karşı tutumunuz nedir?
Yediğin yemek için sık sık kendini suçluyorsun
Hayır
Neredeyse hiç durmadan mı yiyorsunuz yoksa tam tersine, gün boyu yemeksiz mi gidiyorsunuz?
Evet, bazen olur
Если только после Yalnızca şiddetli stresten sonra
Hayır, standart yemeklerim var
Başkalarının vücudunuz hakkındaki görüşlerinin sizin için ne kadar önemli olduğunu tahmin edin?
Örneğin, ürünleri renge göre koymak gibi yemek ritüelleriniz var mı?
Sık sık midenizde, bağırsaklarınızda ağrı var mı?
Evet, bazen olur
Hayır
Nasıl çiğniyorsun?
Yavaş yavaş tadı hissetmeye çalışıyorum
değişir
Neredeyse yiyecekleri çiğneme
Kilonuz tıbbi parametrelere göre standart olsa bile, inanılmaz şişman bir insan olduğunuza inanıyorsunuz.
Yemeğin sizin için ne kadar kült olduğunu değerlendirin
Birçok kez diyete başladın ama tekrar tekrar vazgeçtin
Herşey yolunda!
Yemekle tamamen normal bir ilişkiniz var - acıktığınızı ve yemek yediğinizi anlıyorsunuz. Sizin için yemek bir enerji kaynağıdır ve bu harika! Arkadaşlarınızın da kendilerini kontrol etmelerine izin vermek için test sonucunu paylaşın;)
Belki de bazı alışkanlıkları yeniden değerlendirmelisiniz
Genel olarak, neden yemeğe ihtiyacınız olduğunu, ne yemek istediğinizi veya tam tersine istemediğinizi anlarsınız. Ancak yeme davranışınızda periyodik olarak ihlaller meydana gelir, bazen yemekle çok meşgul olursunuz. Sizin için bir sorunsa, psikoloğun danışmanlığı size yardımcı olacaktır. Arkadaşlarınızın da kendilerini kontrol etmelerine izin vermek için test sonucunu paylaşın;)
Muhtemelen yemeğe karşı tavrınızı gözden geçirmelisiniz.
Muhtemelen bazı yeme bozukluklarına yatkınsınız - her yemek için kendinizi suçlayabilir, kendinizi çok şişman bir insan olarak veya stresli bir yemek olarak düşünebilirsiniz. Sizin için bir sorunsa, psikoloğun danışmanlığı size yardımcı olacaktır. Sağlığınız ve zindeliğiniz için en iyi dileklerimle! Arkadaşlarınızın da kendilerini kontrol etmelerine izin vermek için test sonucunu paylaşın;)
