Tükenmişlik mi? Stresli, tükenmiş veya bitkin olup olmadığını test edin

CarloF
2190
Tükenmişlik mi? Stresli, tükenmiş veya bitkin olup olmadığını test edin
Herkes yorgun olabilir - bu uzun bir projenin sonuna doğal bir tepkidir, bundan sonra sadece dolgunuzu uyumanız gerekir, diğerlerinde ise - bir uzmanla üzerinde çalışmanız gereken tükenmişlik. Tükenmişliğin size dokunup dokunmadığını öğrenmek için testi yapın.

İşten sonra mahvolmuş hissediyorsun

Neredeyse hiç

Ara sıra

Her gün

Sabah işe gitme konusunda yorgunluk ve isteksizlik hissedersiniz:

Her zaman

Ara sıra

Neredeyse hiç

İşten sonra bir süre kendinizi herkesten ve kardeşlerinden ayırmak istiyorsunuz:

Çok sık

Ara sıra

Neredeyse hiç

İnsanların işine ihtiyacı olduğundan eminsin

Evet

Hayır

Bilmiyorum

Gelecek için birçok planınız var ve bunların gerçekleşeceğine inanıyorsunuz:

Evet

Hayır

Söyleyemem

Görünüşe göre çok çalışıyorsun:

Çalışma sırasında hoş bir yüzdürme hissedersiniz:

Her zaman

Ara sıra

Neredeyse hiç

İşin sayesinde hayatta zaten çok değerli şeyler yaptın:

Evet

Hayır

Bilmiyorum

İş yerinde duygusal sorunlarla kolayca başa çıkarsınız:

Neredeyse her zaman

Ara sıra

Neredeyse hiç

İşin seni hayal kırıklığına uğratıyor

Sıklıkla

Ara sıra

Asla

İşin yüzünden duygusal olarak bitkin hissediyorsun

Her zaman

Ara sıra

Asla

İş gününün sonunda enerjinizin tamamen tükendiğini hissediyorsunuz

Çok sık

Ara sıra

Neredeyse hiç

Etrafındakilerin ne hissettiğini kolayca söyleyebilirsin

Her zaman

Ara sıra

Seyrek

Bazı müşterilerinizle cansız nesneler oldukları için uğraştığınızı hissediyorsunuz:

Çok sık

Ara sıra

Neredeyse hiç

İnsanlarla çalışma ihtiyacı sizi çok zorluyor

Neredeyse her zaman

Ara sıra

Neredeyse hiç

İş yerinde problemleri başarıyla çözüyorsunuz

Sıklıkla

Ara sıra

Neredeyse hiç

İşin yüzünden hayatının değiştiğini hissediyorsun

Gergin hissediyorsun

Sıklıkla

Ara sıra

Asla

Kollektifte rahat bir atmosfer yaratabilirsiniz.

Neredeyse her zaman

Ara sıra

Neredeyse hiç

İşinden memnun değilsin

Sıklıkla

Ara sıra

Asla

Bu meslekte çalışmaya başladığınızdan beri daha yüreksiz oldunuz

İşinin seni duygusal olarak zorlaştırdığından endişeleniyorsun

Evet

Hayır

Ara sıra

Tükenmişlik

İş yerinde her gün senin için bir işkenceye dönüşüyor ve ne kadar dayanacağını bilmiyorsun. Sürmek zorunda değilsiniz, hemen yardım için bir psikoloğa başvurmanız ve size ilham verecek bir meslek bulmanız gerekiyor. Testi işten de yorulan arkadaşlarınızla paylaştığınızdan emin olun :)

Yorgunluk

Sık sık işte yorulursunuz, ancak tükenmişlik belirtisi yoktur: muhtemelen sadece yükü azaltmanız, daha sık dinlenmeniz, yalnız ve ailenizle daha fazla zaman geçirmeniz gerekir. Rahatlatıcı bir hobi seçin ve evdeyken işi düşünmeyin. Testi işten de yorulan arkadaşlarınızla paylaştığınızdan emin olun :)

Uyum

Şanslısınız: hayatınız mükemmel bir dengeye sahip, aile, dinlenme ve hobi için yer var ve iş size sadece zevk veriyor. Sırrı paylaşın bunu nasıl yönetiyorsunuz? Testi işten de yorulan arkadaşlarınızla paylaştığınızdan emin olun :)

İşten sonra mahvolmuş hissediyorsun
1 / 22
Sabah işe gitme konusunda yorgunluk ve isteksizlik hissedersiniz:
2 / 22
İşten sonra bir süre kendinizi herkesten ve kardeşlerinden ayırmak istiyorsunuz:
3 / 22
İnsanların işine ihtiyacı olduğundan eminsin
4 / 22
Gelecek için birçok planınız var ve bunların gerçekleşeceğine inanıyorsunuz:
5 / 22
Görünüşe göre çok çalışıyorsun:
6 / 22
Çalışma sırasında hoş bir yüzdürme hissedersiniz:
7 / 22
İşin sayesinde hayatta zaten çok değerli şeyler yaptın:
8 / 22
İş yerinde duygusal sorunlarla kolayca başa çıkarsınız:
9 / 22
İşin seni hayal kırıklığına uğratıyor
10 / 22
İşin yüzünden duygusal olarak bitkin hissediyorsun
11 / 22
İş gününün sonunda enerjinizin tamamen tükendiğini hissediyorsunuz
12 / 22
Etrafındakilerin ne hissettiğini kolayca söyleyebilirsin
13 / 22
Bazı müşterilerinizle cansız nesneler oldukları için uğraştığınızı hissediyorsunuz:
14 / 22
İnsanlarla çalışma ihtiyacı sizi çok zorluyor
15 / 22
İş yerinde problemleri başarıyla çözüyorsunuz
16 / 22
İşin yüzünden hayatının değiştiğini hissediyorsun
17 / 22
Gergin hissediyorsun
18 / 22
Kollektifte rahat bir atmosfer yaratabilirsiniz.
19 / 22
İşinden memnun değilsin
20 / 22
Bu meslekte çalışmaya başladığınızdan beri daha yüreksiz oldunuz
21 / 22
İşinin seni duygusal olarak zorlaştırdığından endişeleniyorsun
22 / 22

Sonuçları sayıyoruz...

Faydalı ve kısa reklamlar, her gün yeni içerik oluşturmamıza yardımcı olur.