Son yıllarda sağlıklı bir yaşam tarzı popülerlik kazanmıştır. Sağlıklı bir diyet, egzersiz, aktif bir yaşam tarzı - tüm bunlar yaşam kalitesini iyileştirir ve bedenlerimizi ve ruhlarımızı dinç ve kalıcı hale getirir. Ne kadar sağlıklı olduğunuzu öğrenmek için testimizi yapın.
Günde kaç saat uyuyorsun?
Genellikle hangi kahveyi içersin?
3'ü 1 arada
çayı tercih ederim
Bir kahve makinesinden
Saçınızın durumu nedir?
Bilmiyorum böyle şeylere aldırmam
Saçlarımı mevsimsel olarak kaybettim ama genel olarak sorun değil
Güçlü ve parlak saçlarım var
Mükemmel kahvaltıyı seçin
Sigara içer misiniz?
Spor hakkında ne düşünüyorsun?
Sporla biz iki paralel çizgi gibiyiz - asla kesişme
Mümkün olan her yerde spor yapmaya çalışıyorum.
Spor benim hayatım
Sık sık doktorları ziyaret eder misin?
Hayır. Doktorlara gitmeye ve hastaneyle ilgili her şeye dayanamıyorum
Evet, sağlığıma bakmaya çalışıyorum ve düzenli kontrol yaptırıyorum
Çok hastayken onu ziyaret ederim
Genelde nasıl hareket edersiniz?
Günde kaç bardak su içiyorsun?
Akşamları aşağıdakilerden hangisini yapmayı tercih edersiniz?
Uyumak
Yüz maskesi yapmak için
Bir kadeh şarap içmek
% 100 sağlıklısın
Sağlığınızı düşünür ve vücudunuza iyi bakarsınız: sağlıklı beslenin, düzenli egzersiz yapın, iyi uyuyun. Harika gidiyorsun, devam et! Testi sosyal medyada paylaşın - arkadaşlarınızın ne kadar sağlıklı olduğunu görelim.
% 50 sağlıklısın
Sağlığınız için her şeyin yolunda olduğu söylenemez. Ama her şeyin kötü olduğunu da söyleyemeyiz. Vücudunuzun sinyallerini daha dikkatli dinlemeli ve kendinizi ihmal etmemelisiniz. Testi sosyal medyada paylaşın - arkadaşlarınızın ne kadar sağlıklı olduğunu görelim.
En kısa zamanda bir doktora gitmelisin
Kötü haber: Bir hastalıktan muzdaripsiniz. Belki dişleriniz çatlaktır ya da safralı baş ağrıları size işkence eder ya da zaman zaman kalbinizde bir sancı hissedersiniz. Yaşam tarzınızı değiştirmenin ve ne yediğinizi düşünmenin zamanı geldi. Aksi takdirde gelecekte ciddi hastalıklardan kaçınmazsınız. Testi sosyal medyada paylaşın - arkadaşlarınızın ne kadar sağlıklı olduğunu görelim.