Test: Sağlık Hizmetleri Hakkında Ne Kadar Biliyorsunuz?

Lee
1544
Test: Sağlık Hizmetleri Hakkında Ne Kadar Biliyorsunuz?

Sağlık, insanın mutluluğunun ana kriterlerinden biridir. Kendi sağlığına saygılı bir tutum, kişinin yaşam kalitesini, psikolojik durumunu, zihninin huzurunu ve etrafındaki dünyayla uyumunu büyük ölçüde belirler. Tıp uzmanları, sağlığımızın% 50 insanın yaşam tarzına bağlı olduğunu, geri kalan faktörlerin çevre, genetik ve sağlık hizmetlerinin düzeyini içerdiğini ortaya koydu. Sağlıklı bir yaşam tarzının hayatınızda hangi yeri aldığını tanımlayalım. Günlük aktivitelerdeki davranışınıza çoğunlukla karşılık gelen üç varyant seçin.

Fiziksel egzersizler için günde 30 dakika harcıyor musunuz?

Evet

Her zaman değil

Hayır

Vücudumuz için günde 8 saat gerekli mi uyuyorsunuz?

Evet

Her zaman değil

Hayır

Diyetiniz yeterli meyve ve sebze içeriyor mu?

Evet

Her zaman değil

Hayır

Günde 1,5 litre su içiyor musunuz?

Evet

Her zaman değil

Hayır

Kötü alışkanlıklarınızdan kurtulmaya mı çalışıyorsunuz?

Evet

Her zaman değil

Hayır

22: 00'den önce yatar mısınız?

Evet

Her zaman değil

Hayır

TV izlemek yerine bisiklet sürmeyi mi tercih edersiniz?

Evet

Her zaman değil

Hayır

Her şeye olumlu bir şekilde bakmaya ve eksilerden daha fazla artı görmeye çalışıyor musunuz?

Evet

Her zaman değil

Hayır

Kendini mutlu hissediyor musun?

Evet

Her zaman değil

Hayır

Evet yanıtlarınızın çoğunu oluşturur

Tebrikler! Sağlığınıza dikkat ediyor ve ondan olumlu geri dönüşler alıyorsunuz. Yaşam tarzınız, hedefleri en sağlıklı ve kaliteli şekilde takip etmenize, akrabalarınızı şımartmanıza ve hayatınızın tadını çıkarmanıza olanak tanır!

Her zaman değil yanıtlarınızın çoğunu oluşturur

Doğru yoldasın! Bazen hayatın koşulları arzu edilen düzene müdahale etse de ... Buradaki en önemli şey, bilincinizde kök salmak ve hayatınızın ayrılmaz bir parçası olmak için seçtiğiniz sağlıklı alışkanlıklardır. Tut!

Cevaplarınızın çoğunu "hayır" yapar

Üzülme! Her şey sana bağlı! Ve kendi sağlığınıza bakmaya başlamak için asla geç değildir ... Başlangıç ​​olarak - bazı sağlıklı alışkanlıklar tanımlayın ve 21 gün boyunca onu sürdürmeye çalışın. Unutmayın: beyninizde yeni nötr yollar oluşturmak ve bu alışkanlığı hayatınızın ayrılmaz bir parçası haline getirmek tam olarak 21 gün sürer. Daha sonra ikinci faydalı alışkanlığa geçebilirsiniz. Bu şekilde bedeninizin ve ruhunuzun size "Teşekkürler" diyeceği ana yaklaşacaksınız!

Fiziksel egzersizler için günde 30 dakika harcıyor musunuz?
1 / 9
Vücudumuz için günde 8 saat gerekli mi uyuyorsunuz?
2 / 9
Diyetiniz yeterli meyve ve sebze içeriyor mu?
3 / 9
Günde 1,5 litre su içiyor musunuz?
4 / 9
Kötü alışkanlıklarınızdan kurtulmaya mı çalışıyorsunuz?
5 / 9
22: 00'den önce yatar mısınız?
6 / 9
TV izlemek yerine bisiklet sürmeyi mi tercih edersiniz?
7 / 9
Her şeye olumlu bir şekilde bakmaya ve eksilerden daha fazla artı görmeye çalışıyor musunuz?
8 / 9
Kendini mutlu hissediyor musun?
9 / 9

Sonuçları sayıyoruz...

Faydalı ve kısa reklamlar, her gün yeni içerik oluşturmamıza yardımcı olur.