4845
Hangi bölgede daha sık kilo alırsınız?
Kollar ve bacaklar
Tüm vücut
Uyluk
Ne kadar şiddetli yemek istekleri yaşarsınız?
Seyrek
Neredeyse her zaman
Ara sıra
Genellikle hangi problemle karşılaşırsınız?
Kilo vermek zor
Kilo almak zor
Optimum ağırlığı korumak zor
Omuzlar ve uyluklar arasındaki ilişkiniz nedir?
Omuzlar uyluklarla aynıdır
Omuzlar uyluktan daha geniştir
Uyluklar omuzlardan daha geniştir
Bileğinizi ölçün. Kaç cm var
Uyluk bölgesinde kot pantolonlar ne kadar sıkı?
Ön kollarınız ...
Sıska
Kas
İnce bir yağ tabakasına sahip kaslı
Vücudun
Yağsız - Yağsız
Gövde hatları yumuşak
Güçlü örgü
Boyun kaç?
Yüksek
Ortalama
Kısa
Şişmana koşar mısın?
Ektomorf
Ektomorf veya astenik vücut geliştirme. Bu tipik bir zayıflıktır: hafif bir vücut yapısı, küçük bir kas kütlesi, dar omuzlar ve uzun uzuvlar. Ektomorfların ağırlığı genellikle standart veya standartların altındadır. Fiziksel egzersizler seçmek, mendili yüzmeye veya dansa bırakmak daha iyidir. Testi, vücut tiplerinin ne olduğu hakkında hiçbir fikri olmayan arkadaşlarınızla paylaştığınızdan emin olun :)
Mezomorf
Mezomorf veya normostenik vücut geliştirme. Bu insanlar iri kemikli, büyük bir kas kütlesine sahip ve ağır yapılı. Bu vücut geliştirme veya voleybol veya basketbol gibi diğer birçok spor için mükemmel bir vücut. Testi, vücut tiplerinin ne olduğu hakkında hiçbir fikri olmayan arkadaşlarınızla paylaştığınızdan emin olun :)
Endomorf
Endomorf veya hiperstenik vücut geliştirme. Bu insanlar daha az kalori tüketseler bile fazla kiloya sahip olma eğilimindedirler. Genellikle kısadırlar, yuvarlak şekilli yumuşak bir gövdeye sahiptirler ve kas yapısı zayıf bir şekilde telaffuz edilir. Dövüş sanatları önerilen sporlar arasındadır. Testi, vücut tiplerinin ne olduğu hakkında hiçbir fikri olmayan arkadaşlarınızla paylaştığınızdan emin olun :)
