Duygularınla ​​nasıl başa çıkıyorsun?

Jei
2348
Duygularınla ​​nasıl başa çıkıyorsun?
Kontrol edilmeyen olumsuz duyguların zihinsel ve fiziksel sağlığımız üzerinde çok büyük bir etkisi olduğu bilinen bir gerçektir. Sinirlendiğimizde veya sinirlendiğimizde, aceleci kararlar verme veya daha sonra pişman olabileceğimiz incitici sözler söyleme eğilimindeyiz. Duygularınızı kontrol etmek, olumsuz duyguların ortaya çıkmasını önleme veya güçlerini azaltma yeteneği anlamına gelir. Duygularınızı kontrol etmekte ne kadar iyisiniz? Kendiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu testi yapın!

Olumsuz duygulardan bunalmış, daha sonra pişman olacağınız kararlar verme eğilimindesiniz.

Bunun bana olduğunu hatırlayamıyorum

Ara sıra

Evet her zaman

Çevremdeki insanlar sinirlerini kaybederken sakin kalmayı tercih ederim.

Evet

Ruh halime bağlı

Hayır, genellikle işleri daha da kötüleştiririm

Bu resimlerden hangisi sizi huzur ve huzuru düşündürüyor?

Rahatlamanıza yardımcı olan sakin nefes egzersizleri biliyor musunuz?

Bu egzersizlere ihtiyacım yok. Ben her zaman sakin kalırım.

Evet, zaman zaman bu egzersizleri yapıyorum

Bu egzersizler bana yardımcı olamaz

Olumsuz duygulara tutunmak sağlıklı değildir. Kötü duygularımızı dışa vurmalıyız.

Katılmıyorum

Duruma göre

tamamen katılıyorum

Dikkatiniz dağıldı ve yeni pahalı akıllı telefonunuzu düşürdünüz. Nasıl tepki vereceksin

Tamam. Bu sadece bir akıllı telefon!

Akıllı telefonun iyi olup olmadığını kontrol edeceğim.

Kendime kızacağım

Sevmediğin kişiyi anlamaya mı çalışıyorsun?

Sevmediğim böyle insanlar yok

Böyle insanları anlamak için elimden geleni yapıyorum

Ne için?

Diğer kişi bana saldırırken sakin kalmaya çalışıyorum.

Evet

Kişinin kim olduğuna bağlıdır

Buna tahammül etmeyeceğim!

Aile üyeniz veya arkadaşınız kendini kesti ve kanı durduramazsınız. Ne yapacaksın?

Onlara ilk yardımı vereceğim ve sonra onları acil servise götüreceğim

Doktoru arayacağım

Kan görünce bayılacağım

Sinemadasın. Film sırasında arkanızda oturan biri yüksek sesle konuşuyor. Nasıl tepki vereceksin

Filme odaklanmaya çalışacağım

Kibarca onlardan bunu düşük tutmalarını isteyeceğim

Onlara bağıracağım

Bir park yerinde, arabanızda bir çizik tespit ettiniz. Nasıl tepki vereceksin

Sakin kalacağım ve bir çözüm bulmaya çalışacağım

Kötü ama bununla ilgili yapılacak bir şey yok

Bunu kim yaptıysa küfretmeye başlayacağım

Bu hayvanlardan hangisinin en zeki olduğunu düşünüyorsunuz?

Sevmediğin kişiyle karşılaşırsın. Ne yapacaksın?

Sadece kibar olmak için küçük bir konuşma yapacağım

Onları kuru bir şekilde selamlayacağım ve yürümeye devam edeceğim

Onları görmemiş gibi geçeceğim

Duygularınla ​​başa çıkmada çok iyisin

Duygusal olarak dengeli birisin. Diğer insanlar öfkelerini kaybederken, her durumda duygularınızla başa çıkabilirsiniz. Net hedefler belirler ve onlara adım adım ulaşırsınız. Başka bir kişiye kırıcı sözler söyleme cazibesine direnebilirsiniz. Bu, çok az insanın sahip olduğu çok nadir bir özelliktir. Bu testi sosyal medyada paylaşın ve arkadaşlarınızın duygularını kontrol edip edemeyeceğini öğrenin!

Duyguları oldukça iyi idare edebilirsin

Dürtüsel ve kendiliğindensin, bu aynı zamanda hem iyi hem de kötü bir şey olabilir. Kritik durumlarda, kendinizi nasıl bir araya getireceğinizi ve hedeflerinize nasıl ulaşacağınızı bilirsiniz. Bununla birlikte, duygularınızı kontrol etmekte daha iyi olmanız gerekir. Bunu yapmanın yollarından biri, kendinize daha çok inanmak ve içgüdülerinize güvenmektir. Bu testi sosyal medyada paylaşın ve arkadaşlarınızın duygularını kontrol edip edemeyeceğini öğrenin!

Duygularını kontrol edemezsin

Aşırı duyarlı ve sinirli birisin. Öngörülemeyen davranışınız, insanlarla güçlü ilişkiler kurmanıza engel olur ki bu büyük bir problem olabilir. Konuyu kendi ellerinize almalı ve duygularınızla daha iyi başa çıkmaya çalışmalısınız. Bu testi sosyal medyada paylaşın ve arkadaşlarınızın duygularını kontrol edip edemeyeceğini öğrenin!

Olumsuz duygulardan bunalmış, daha sonra pişman olacağınız kararlar verme eğilimindesiniz.
1 / 13
Çevremdeki insanlar sinirlerini kaybederken sakin kalmayı tercih ederim.
2 / 13
Bu resimlerden hangisi sizi huzur ve huzuru düşündürüyor?
3 / 13
Rahatlamanıza yardımcı olan sakin nefes egzersizleri biliyor musunuz?
4 / 13
Olumsuz duygulara tutunmak sağlıklı değildir. Kötü duygularımızı dışa vurmalıyız.
5 / 13
Dikkatiniz dağıldı ve yeni pahalı akıllı telefonunuzu düşürdünüz. Nasıl tepki vereceksin
6 / 13
Sevmediğin kişiyi anlamaya mı çalışıyorsun?
7 / 13
Diğer kişi bana saldırırken sakin kalmaya çalışıyorum.
8 / 13
Aile üyeniz veya arkadaşınız kendini kesti ve kanı durduramazsınız. Ne yapacaksın?
9 / 13
Sinemadasın. Film sırasında arkanızda oturan biri yüksek sesle konuşuyor. Nasıl tepki vereceksin
10 / 13
Bir park yerinde, arabanızda bir çizik tespit ettiniz. Nasıl tepki vereceksin
11 / 13
Bu hayvanlardan hangisinin en zeki olduğunu düşünüyorsunuz?
12 / 13
Sevmediğin kişiyle karşılaşırsın. Ne yapacaksın?
13 / 13

Sonuçları sayıyoruz...

Faydalı ve kısa reklamlar, her gün yeni içerik oluşturmamıza yardımcı olur.